Здоровый образ жизни — простой секрет долголетия

Норвежские исследователи проанализировали склонность к занятиям спортом мужчин до 50 лет, а затем, спустя несколько десятков лет, они пригласили этих же добровольцев. Повторное исследование показало, что 37% мужчин, которые не курили до начала исследования, сохранили отличную форму до 85 лет, по сравнению с 23% курильщиков.

Более того, у некурящих людей, которые регулярно занимались спортом, шанс дожить до 85 лет на 49% выше, а у тех, кто воздерживался от курения, но не посещал спортзал – 28%. Во время исследования учитывались такие факторы как уровень холестерина и кровяное давление.

Также 46% участников с нормальным весом достигли отметки 85, по сравнению с 29% испытуемых с лишним весом.

Текст: Ольга Шалабай

Добавить комментарий