Диета — худшая тема для разговора с женой

Ис­сл­ед­ов­атели об­на­ру­жи­ли: чем боль­ше лю­ди слы­шат от близ­ких на­мё­ков в сто­ро­ну дие­ты или здо­ро­во­го пи­та­ния, тем вы­ше шанс под­толк­нуть их к не­здо­ро­во­му пи­та­нию — про­пус­кам приё­мов пи­щи, таб­лет­кам для по­ху­де­ния или да­же к об­жор­ст­ву.

«Да­же ес­ли ты про­сто об­ро­нишь, что ей сто­ит „сесть на дие­ту“, для неё это бу­дет зна­чить, что у неё лиш­ний вес, она не­при­вле­ка­тель­на и не­сек­су­аль­на»,— го­во­рит ав­тор ис­сле­до­ва­ния Мар­ла Ай­зен­берг, адъ­юнкт-про­фес­сор в Уни­вер­си­те­те Мин­не­со­ты.

И что же те­бе де­лать в та­кой си­туа­ции? Луч­ше опи­ши ей пре­иму­ще­ст­ва здо­ро­во­го об­раза жиз­ни, а не дие­ты, обыч­но свя­зан­ной с ог­ра­ни­че­ния­ми, ко­то­рых труд­но при­дер­жи­вать­ся и про­сто на­ру­шить, под­ска­зы­ва­ет Ай­зен­берг.

Муд­рое пред­ло­же­ние «По­гу­ля­ем вме­сте по­сле ужи­на?» при­не­сёт боль­ше поль­зы, чем не­так­тич­ное и де­мо­ти­ви­рую­щее «Ты бы не ела это мо­ро­жен­ное».

Текст: Ольга Шалабай

Добавить комментарий