Трудоголизм вреден для здоровья

Не стоит оправдывать свой трудоголизм тем, что благодаря сверхурочной работе ты больше зарабатываешь, учёные доказали, что это не так. Недавнее исследование финских учёных связало 11-часовой рабочий день с увеличением риска депрессии в 2,5 раза. А если верить данным, полученным учёными ранее, то из-за проблем с психическим здоровьем, качество работы резко падает.

Проблема широко распространена: в среднем мы отказываемся от 2-х из 12 дней отпуска в год, по данным американской туристической ассоциации, а 60% трудоголиков чувствуют вину, взяв отпуск.

«Даже если тебе нравится твоя работа, всё равно стоит время от времени отдыхать, и проводить чёткую грань между рабочим временем и досугом», – советует психотерапевт Брайан Робинсон.

Текст: Ольга Шалабай

Добавить комментарий