Закройте рот!

Как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здОрово, но и здорОво.

Малышей часто мучает насморк. Только пошел в садик — сопли, проехал в метро — сопли, промочил ноги — снова они. Многие не справляются с ними по нескольку месяцев, соответственно ребенок все это время вынужден дышать через рот. Оказывается, это очень вредно. Почему? Попробуем разобраться.

Дыхание ртом формирует неправильную осанку у ребенка

Дыхание ртом приводит к избыточному изгибу шейного отдела позвоночника и западанию нижней челюсти. Из-за прогиба в шейном отделе позвоночника у ребенка формируется неправильная осанка, которая опасна тем, что приводит к нарушениям развития скелета.

Дыхание ртом приводит к развитию ангины у ребенка

При дыхании носом воздух очищается от микроорганизмов и пыли, согревается и увлажняется. Когда мы дышим ртом, в организм могут попасть бактерии. Например, возбудитель ангины. Ангина опасна тем, что может дать осложнения на сердце и суставы.

Почему плохо дышать ртом?

Дыхание ртом приводит к формированию неправильного прикуса у ребенка. Дело в том, что язык — самая мощная и сильная мышца в нашем организме. Когда мы дышим носом, рот у нас закрыт, язык упирается в небо и таким образом оказывает давление на верхнюю челюсть, влияет на формирование черепа. Когда рот приоткрыт, язык находится внизу. Соответственно на верхнюю челюсть нет давления, она не растет и остается недоразвитой. Верхним зубам не хватает места, чтобы расти ровно, они начинают находить друг на друга. Нижняя челюсть при этом выдвигается вперед, и, как следствие, у ребенка формируется неправильный прикус. Неправильный прикус портит внешность ребенка. Кроме того, он вреден для здоровья. Нет смыкания зубов, соответственно невозможно даже откусить что-то.

Что делать?

1. Водить ребенка к стоматологу-ортодонту два раза в год.

2. Если есть нарушение прикуса, необходимо исправить его, например, с помощью специальной капы. Капа — тренер, который исправляет прикус. Носить ее нужно около часа в день.

КСТАТИ

Еда, полезная для школьников

1. Хумус

Это паста из турецкого гороха. Турецкий горох (нут) богат растительным белком, который является главным строительным материалом организма человека.

2. Батат

Он содержит бета-ка­ротин (предшественник витамина А). Бета-каротин, попав в организм человека, превращается в витамин А, который участвует в синтезе родопсина — зрительного пигмента сетчатки. Дефицит витамина А приводит к нарушению цветового восприятия и сумеречного зрения.

3. Горький шоколад

Содержит вещества, которые улучшают работу мозга и способствуют выработке серотонина (гормона радости).

«Жить здорово!» По будням/9.45. Первый

Добавить комментарий